29 października 2013

Trening zaliczony!


Cześć!
20 min temu skończyłam mój ''trening''. Najpierw poszłam pobiegać. Biegłam 15 min bez przerwy, potem 4 min szłam i na końcu znów 8 min biegłam. Wróciłam do domu, porozciągałam się, porobiłam z głowy kilka ćwiczeń (głównie z treningów Ewy Chodakowskiej) i na koniec znów rozciąganie. Łącznie zajęło mi to około godzinę :D 


Jeżeli uda mi się utrzymać taką motywację do ćwiczeń i biegania... to będzie cudownie ♥



Brak komentarzy :

Prześlij komentarz